誒，大家今天來聊聊重訓這個詞在英文裡怎麼說。前陣子我開始去健身房，想說要好好鍛鍊一下身體。你知道的，年紀大，新陳代謝變慢，不運動不行！
剛開始，我還真不知道「重訓」的英文怎麼講，就直接問教練，結果他一臉懵逼，我們兩個大眼瞪小眼的，場面一度很尷尬。我趕緊拿出手機查一下，這才發現，原來可以用 「weight training」 或是 「strength training」 來表示。
不過，我這個人比較喜歡深究，於是就開始我的一番“學術”探索。
- 查單詞：先從字面上理解，「重訓」就是「重量訓練」，那「重量」的英文是「weight」，「訓練」的英文是「training」，合在一起不就是「weight training」嗎？這個簡單粗暴的翻譯看來是沒錯的！
- 問朋友：我還特意問幾個在國外健身的朋友，他們也說平時都用「weight training」或者「strength training」，基本沒有其他說法，看來這個是通行用法！
- 看影片：我在網路上也找很多英文的健身影片，那些教練和健身達人也都用這兩個詞，我還特地聽一下發音，英式的發音是 [weit ˈtreiniŋ]，美式發音是 [wet ˈtrenɪŋ]，聽起來很標準的！
經過這一圈調查，我可以很確定地告訴大家，「重訓」的英文就是 「weight training」 或者 「strength training」，以後去健身房跟外國人交流也不怕詞窮！
不過，雖然我知道「重訓」的英文怎麼說，但要把身體練好還得靠堅持。我現在每個禮拜去健身房三次，跟著教練的指導做各種器械，也慢慢開始看到一些成果。雖然過程很累，但是看到自己的身體越來越結實，心裡還是美滋滋的！
一不小心就說這麼多，主要是這段時間的健身經歷真的讓我有感而發。希望我的分享能幫到大家，也希望大家都能擁有健康的體魄！
